А вот, что пишет московский массажист Яковлев А. "В наше время угрозу для здоровья представляют нагрузки не физические, а психические. Не зря говорят - "все болезни от нервов, только сифилис от удовольствия"
Именно психические нагрузки создают мышечные блоки, сбивают гормональный фон, нарушают работу внутренних органов.
Тема частично обсуждалась на одной из встреч массажистов, видео со встречи - здесь
http://video.yandex.ru/users/iakowlev-andrew/view/3/
Механизмы воздействия стресса на организм следующие:
- Психомоторный (незавершенное движение)
- Гормональный (воздействие гормонов стресса на внутренние органы)
- Рефлекторный (реакция гладкой мускулатуры)
Давайте по порядку. Что такое незавершенное движение? Это нереализованное намерение, которое организм запомнил как на уровне подсознания, так и на уровне рефлекторной реакции мышц.
Например нас отчитывает руководитель. Инстинктивное желание - загородиться, спрятаться. Принять позу зародыша или боксера в клинче, когда лицо спрятано за руками, плечи приподняты и выведены вперед, спина согнута, чтобы прикрыть уязвимый живот.
В итоге может сформироваться стойкий гипертонус мышц надплечий, верхних пучков грудных мышц. Осанка с приподнятыми и поданными вперед плечами. Голова несколько подается вперед, напрягается кивательная мускулатура, ременная мышца головы, чтобы сохранить равновесие.
Данные напряжения нарушают движение крови и тканевых жидкостей в регионе шеи и прилежащих областей, соответственно влияет на кровоснабжение мозга. Нарушается также нормальное питание тканей позвоночника, что ведет к развитию остеохондроза.
Вот что такое простейшее незавершенное движение. Исследования специалистов по психосоматике показывают, что переживания за материальное благосостояние либо за выполненную работу, неудовлетворенность собой, формирует у мужчин стойкие проблемы в области поясницы.
Гормональный механизм реагирует на стрессы выработкой адреналина и кортизона. Задача этих гормонов подготовить организм к предстоящим нагрузкам:
повышается давление, тонус мышц, гладкой мускулатуры (сужаются сосуды), растет уровень сахара в крови (топливо), учащается пульс.
Если в первобытные времена с реализацией адреналина проблем не было, физ нагрузки охоты и борьбы за жизнь были громадными, то в современном обществе. В результате адреналин копится, накапливаются и изменения..... И нате вам: диабет, тахикардия, язва, плохая перестальтика, сниженный иммунитет и др...
Спазм гладкой мускулатуры приводит к нарушениям питания тканей, нормального функционирования органов, усиливает напряжение скелетной мускулатуры и тд...
В результате комплексного воздействия образуются мышечные блоки и многие болезни.
Мышечные блоки сковывают движения и служат основой в свою очередь для развития новых недугов.
Есть и обратная связь блока и связанной с ним психической травмы, воспоминания, следа в подсознании. И при снятии телесного блока реализуются скрытые воспоминания. А при разрушении психического блока – снимается блок телесный.
Так лечит телесно ориентированная терапия (Александер, Лоуэн и пр)
На массаже бывают проявления эмоций по этим причинам.
Таким образом задача снятие стресса и нервного напряжения в профилактических массажах начинает превалировать над снятием последствий различных физ. нагрузок и позного напряжения.
Релакс - значит расслабление.
Но ведь мощный спортивный или лечебный массаж также расслабляет мышцы... почему их не относят к релаксу?
По той причине, что мишень релакс массажа не состояние мышц и не воздействие на движение жидкостей, а эмоциональное состояние человека.
То есть релакс -массаж, это массаж направленный на коррекцию психо-эмоционального состояния, для получения положительных эмоций или состояния душевного равновесия и спокойствия.
Коррекция психо-эмоционального состояния может включать и снятие телесно связанных психических блоков."
