Зачастую
с плохой памятью путают рассеянность. На самом деле рассеянные люди
просто в свои мысли погружены, на чем-то ином их внимание
сконцентрировано, а что происходит вокруг им не интересна.
Невнимательность, так же часто за нарушение памяти принимается. Которая,
по сути, вызвана переутомление или последствиями болезни , то есть
состоянием, в котором человек в данном моменте находится.
Ухудшается память с возрастом навсегда.
После 40 лет учащаются жалобы на плохую
память и в пожилом возрасте тем более. Не совсем на самом деле это так .
Просто отпадает надобность по окончанию активной учебы что-то
заучивать, навык напрягать память пропадает, и она не тренируется.
Актеры, которым приходится учить роли всю жизнь, справляются с текстами
длиннейшими и в старости. В некоторых странах (США, Германии), сейчас
выйдя на пенсию все чаще люди поступают в университет, занимаются
вполне успешно и наравне с юными однокурсниками сдают экзамены.
Умение забывать.
Невозможно все помнить. Имеет огромное значение умение забывать в
выживание людей. Должен освобождаться мозг от ненужного груза сведений и
впечатлений. Регулирует нагрузку память как бы сама, готовясь к приему
новой информации . При этом бесследно старая информация не исчезает,
но переходит в пассивную из активной памяти, откуда извлечь ее иногда
удается. Спасает это замечательное свойство в трагических ситуациях
многих людей.
Повторение, ассоциации и впечатления.
Не больше 10% использует человек врожденных возможностей своей памяти.
Пропадают остальные 90%, потому что естественными законами запоминания
пользоваться мы не умеем. Весьма просты эти законы. Их всего три –
повторение, ассоциация и впечатления.
Итак, что-либо вы хотите запомнить. Для этого, во-первых, нужно
сосредоточится, и впечатление получить, не только зрение, используя для
этого, но и обоняние, слух.
Повторение – первый закон памяти. Знают наизусть тысяча
студентов-мусульман Коран, примерно такого же объема книгу, как Новый
завет. За счет повторения, главным образом, им удается ее запомнить.
Самое прочное зрительное впечатление. Ведь в 20 раз толще, ведущие от
мозга к глазу нервы, чем от мозга к уху. Не мог запомнить Марк Твен
последовательность своего выступления , когда пользовался записями, но
когда для запоминания он бросил записи и стал рисунками пользоваться,
исчезли все его трудности.
И, наконец, ассоциации – третий закон. Некий факт надежно запомнит, единственный способ – это с каким-либо другим его связать.